Nam việt quất sấy khô Ocean Spray

Quả Nam việt quất sấy khô Ocean Spray là loại quả được rất nhiều người lựa chọn để ăn trực tiếp hoặc chế biến trộn với ngũ cốc, trộn salad, dùng trong nguyên liệu làm bánh…, Quả nam việt quất rất giàu vitamin C, mangan, chất xơ và là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào cho cơ thể con người.

Nam việt quất sấy khô Ocean Spray:

Ocean Spray là hợp tác xã nông nghiệp chuyên về cây nam việt quất ở Bắc Mỹ. Sản lượng nam việt quất của Ocean Spray chiếm đến 70% sản lượng tổng thể thị trường. Có thể nói, Ocean Spray là thương hiệu nam việt quất lớn nhất hiện nay. Nam việt quất (Cranberry) là một loại quả mọng nhỏ, có màu đỏ, chủ yếu được mọc ở những vùng có khí hậu lạnh hơn trên thế giới như: Canada, Hoa Kỳ và Châu Âu. Quả nam việt quất rất giàu vitamin C, mangan, chất xơ và là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào cho cơ thể con người. Loại quả này có thể giúp cơ thể bảo vệ khỏi sự nguy hại của các tế bào gốc tự do và cũng có thể nâng cao chức năng ở hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng, tốt cho sức khỏe con người.

Thành phần dinh dưỡng:

Theo USDA thì giá trị dinh dưỡng có trong 100g nam việt quất sấy khô bao gồm

Hình ảnh nam việt quất sấy khô Ocean Spray:

6 tác dụng bất ngờ của quả việt quất:

1. Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Quả việt quất là một nguồn tuyệt vời của polyphenol, một loại chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

2. Làm giảm huyết áp của bạn

Theo Harvard Health, anthocyanins cũng có thể giúp giảm huyết áp.

Có huyết áp thấp hơn sẽ giúp ích cho sức khỏe tim mạch của bạn và giảm nguy cơ tổng thể của bệnh tim mạch.

3. Làm giảm cholesterol của bạn

Các anthocyanins lại xuất hiện! Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này có khả năng chống viêm và có thể giúp giảm cholesterol “xấu” LDL, theo Nutrients.

4. Giúp bạn sống thọ hơn

Các chất chống oxy hóa trong quả việt quất cũng đã được chứng minh là có đặc tính chống lão hóa.

Một nghiên cứu được xuất bản bởi Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ cho biết chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể bạn.

Các gốc tự do là nguyên nhân gây ra stress oxy hóa, có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh mạn tính như ung thư hoặc bệnh tim.

5. Giúp duy trì cân nặng

Cùng với việc cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp bạn sống thọ hơn, quả việt quất cũng đã được chứng minh là giúp duy trì cân nặng tổng thể và thậm chí còn được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, theo một nghiên cứu được tạp chí Advances in Nutrition công bố.

Đặc biệt, quả việt quất rất giàu chất xơ, giúp ích cho quá trình tiêu hóa của cơ thể, sức khỏe đường ruột và thậm chí là giảm cân.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, một cốc quả việt quất chứa 3,6 gram chất xơ, chiếm 12% đến 14% lượng chất xơ được khuyến nghị hằng ngày của bạn, theo Eat This, Not That!

6. Giúp trí não của bạn nhạy bén hơn

Quả việt quất có thể giúp ích cho tim của bạn, có thể giúp trọng lượng của cơ thể bạn, và thậm chí có thể giúp ích cho chức năng nhận thức của bạn.

Theo một nghiên cứu, tiêu thụ quả việt quất thường xuyên đã được chứng minh là giúp cải thiện trí nhớ và sự chú ý vào công việc.

Thêm vào đó, một bài báo được xuất bản bởi Trạm Thí nghiệm Nông nghiệp New Jersey thông qua Đại học Rutgers nói rằng quả việt quất giúp tăng lưu lượng máu tổng thể lên não, theo Eat This, Not That!

Khi bạn bị tắc nghẽn động mạch và lưu lượng máu đến não chậm hơn, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc chứng sa sút trí tuệ do mạch máu.

Nguồn: https://thanhnien.vn/6-tac-dung-bat-ngo-cua-qua-viet-quat-1851451872.htm